37 weken zwanger

Je bent 37 weken zwanger, gefeliciteerd. Je zit nu in het laatste trimester van de zwangerschap. De buik is nu echt wel een handicap geworden. Je kindje wordt bijna geboren. Je mag trots zijn dat je het al zover hebt weten te schoppen. Je baby groeit maar door en door en binnenkort kun je de kleine ook werkelijk aanschouwen. Om je door de laatste loodjes heen te bijten is deze website opgesteld. We geven je tips hoe je weeën kunt opwekken, van welke verschijnselen je last kunt hebben als je 37 weken zwanger bent en hoe je hier vanaf komt en nog veel meer nuttige informatie.

Ontwikkeling kind

De ontwikkeling van je kindje is nu bijna klaar, in de buik althans. Natuurlijk gaat de ontwikkeling straks na de bevalling verder. Tijdens deze 37e week verliest de baby zijn of haar donshaartjes waarmee het lijfje nog mee was bedekt. Ook het vruchtwater en het huidsmeer dat de baby beschermde begint nu langzaam te verdwijnen. Echter zal niet alles verdwijnen, de baby slikt ook veel vruchtwater op en ook het huidsmeer wordt soms ingeslikt. Dit is ook de reden dat de baby bij de eerste ontlasting vaak last heeft van een zwarte plakkerige afscheiding. Nu je dit weet hoef je je hier in ieder geval geen zorgen over te maken.

Ontwikkeling van jou

Ook jij bent tijdens deze 37 weken zwanger verandert. Waarschijnlijk ben je er nu zat van en ben je aan het aftellen. Logisch natuurlijk, want je bent bijna zover. Echter is dat niet in alle gevallen zo, soms kan het nog wel 5 weken duren voordat je kindje er is. Mijn advies is echter; geniet nog even van deze momenten dat je kind er nog niet is. Straks als je kind er is zal het een stuk drukker voor je (en jouw partner) worden. Soms zul je zelfs terugverlangen naar de tijd dat je geen kind had. Natuurlijk is het hebben van een kindje straks lang niet in alle opzichten negatief, integendeel. Het is toch geweldig als je straks een kleine op de wereld hebt gezet?

Populaire producten

zwangerpaypro
BABY
37 week zwanger

Weeën

Vanaf dit moment kunnen ook de eerste weeën beginnen. Dit worden voorweeën genoemd. Deze zijn meestal niet heel heftig maar je kunt er wel even van schrikken. Het begint vaak met een kleine steek maar het kan lang duren voordat deze groter worden. Als de weeën steeds heftiger worden is er een goede kans dat de baby op komst is. Het is belangrijk om vooral rustig te blijven tijdens deze periode. Dat is de beste remedie. Voorkomen kun je het niet, je bent namelijk 37 weken zwanger. Deze voorweeën komen voornamelijk voor bij vrouwen die al een kind hebben gehad. Bij een eerste kind heb je namelijk vaak sterke buikspieren, waardoor de voorweeën nauwelijks of niet op te merken zijn. Bij een volgend kindje zullen de buikspieren al vlug verzwakken.

Soms kunnen de voorweeën elke 5 minuten opspelen. Er zijn enkele tips die de weeën kunnen verminderen. Dit zijn:

  • Tip 1: Neem een pijnstiller voor het slapen gaan. Het beste is een paracetamol van 500mg.
  • Tip 2: Leg een warme kruik tegen de baarmoeder. Dit helpt de baarmoeder te ontspannen.
  • Tip 3: Neem een warm bad of douche. Ook dit helpt de baarmoeder te ontspannen. Je kunt hierna vaak heerlijk slapen.

De ontspanningstips voor de laatste weken

Ontspanning kun je nu vast en zeker wel gebruiken. We hebben hiervoor enkele tips voor je op een rij gezet, zodat je even heerlijk kunt ontspannen.

Tip 1: Neem een pedicure

Kom even heerlijk tot rust en ga langs de pedicure. Ook al kun je je voeten vast niet meer zien, je voeten zullen je enorm dankbaar zijn voor deze behandeling.

Tip 2: Ademhalingsoefeningen

Als je regelmatig ademhalingsoefeningen doet word je rustig en leer je ontspannen. Ga rustig op de bank liggen en adem vijf seconden diep in, en blaas rustig uit. Probeer zoveel mogelijk door je buik te ademen.

Tip 3: Date met je man

Vooral tijdens de laatste weken is een dergelijke date erg belangrijk. Misschien voel je je niet zo mooi meer omdat je wat dikker bent, of zit je niet lekker in je vel. Een date kan wonderen verrichten. Ga eens lekker uit eten, pak een film. Dit zal echt goed zijn voor de periode na de zwangerschap. Je bent nu 37 weken zwanger, neem het er nog even van nu het nog kan.

Vluchtkoffer

Het is altijd handig om een soort vluchtkoffer gereed te zetten. Je baby kan namelijk op elk moment (gewenst of ongewenst, het maakt hem of haar niet uit) weeën gaan oproepen en ervoor zorgen dat je naar het ziekenhuis moet. Een vluchtkoffer is dus erg handig, op het laatste moment deze nog inpakken is absoluut geen aanrader. Je raakt in paniek en kunt niet helder nadenken. Het is dus raadzaam om dit van tevoren te doen. Om dit te doen als je 37 weken zwanger bent is prima. Doe de volgende dingen in deze zogenaamde vluchtkoffer:

  • Ondergoed
  • Fototoestel. Je wilt de kleine natuurlijk wel vastleggen
  • Toiletspullen
  • Een badjas
  • Een voedingsbeha
  • Een ruim t-shirt waarin je kunt bevallen
  • Pantoffels zijn ook handig

Voor de kleine is het handig om de volgende spullen mee te nemen:

  • Kleren voor de baby
  • Een Maxi Cosi
  • Sokken
  • Een jasje
  • Een omslagdoek
  • Hemdjes, broekjes en shirtjes.

Verlanglijst

Nu je 37 weken zwanger bent is het hoog tijd om een verlanglijst te maken voor vrienden en familie. Zij zullen je namelijk vast cadeaus willen geven. Denk aan een vestje, slaapzak, knuffelbeer, cadeaubon, hemdjes, een kinderwagen, of misschien wel gewoon een dagje oppas spelen, dat is ook altijd fijn.

Je mag vanaf nu bevallen!

Vanaf 37 weken mag je 'echt' bevallen. Natuurlijk is er een kans dat je eerder bevalt, maar vanaf de 37 weken is de baby voldragen, 'klaar' om geboren te worden. Officieel duurt het nog wel 3 weken voordat je baby ter wereld komt, soms zelfs 5 weken, maar stel het mocht nu gebeuren, dan is de kans dat je baby niet volgroeid is bijna nihil.
37 weken zwanger